22 feb2016

Fit Handbal voor 30-plussers op maandagavond

Elke maandag van 20:30u - 21:30u komt een enthousiaste groep 30-plussers samen om op een leuke manier in beweging te blijven.

Doelgroep: niet-handballers vanaf 30jaar (je hoeft dus nooit gehandbald te hebben).
Er wordt gemengd getraind en gespeeld.

Elke training zal 1 uurtje duren en zal uitgaan van 3 concepten:
PULSE (conditie oefeningen en spelvormen)
POWER (staabilisatie training)
PLAY (handbaloefeningen en wedstrijdvormen)

Aansluitend nog een gezellig drankje in de V-Bar!

Gewoon verschijnen vanavond (of alle andere komende maandagen) in sporthal Trudo!

    logosportvlaanderen partner